La Fórmula de la Felicidad

 "La felicidad es la diferencia entre la manera en que un individuo ve los acontecimientos de su vida y su expectativa de cómo debería ser su vida. Ante un acontecimiento, la mente lo compara con nuestra ­expectativas. Primer error.

Si la mente descubre que el evento es igual o mejor a las expectativas no ocurre nada, pero si la mente considera que no se cumplen las expectativas, entonces te pone en alerta a través de una emoción que te hace sentir infeliz. La felicidad es un valor predeterminado en la especie humana, no necesitamos razones para ser felices. La felicidad es la ausencia de infelicidad. Los bebés siempre están contentos si sus necesidades básicas están cubiertas, la cosa se complica a medida que crecemos. " Así lo explica Mo Gawdat ingeniero y autor de la fórmula para ser feliz, en la entrevista de la vanguardia de Ima Sanchís. Entrevista la Vanguardia

Gawdat trabajó en IBM, Microsoft, Google y nos explica a través de su experiencia que lo que nos hace infelices no son las cosas que nos ocurren sino lo que pensamos acerca de lo que nos ocurre. Lo que interpretamos de la realidad. Nuestros pensamientos siempre son interpretaciones, no son la realidad aunque lo creamos.

Esta idea no es nueva. La desarrollan las antiguas tradiciones espirituales hoy revisadas por autores tan importantes como por ejemplo E.Tolle, Jeff Foster o Sergi Torres : Nos identificamos con nuestros pensamientos que crean la realidad en la que vivimos y eso nos hace sufrir. " No vemos la vida como es. Vemos la vida como somos "

Una mente feliz es una mente entrenada ¿ Cómo? Entrenando la percepción. Entrenando el mecanismo que nos permite percibir la realidad. Dice Sergi Torres que   "Estamos enfrente de los primeros y últimos pasos de la conciencia Homo sapiens sapiens de nuestra era, en dirección a la conciencia, la unidad el amor...una conciencia absoluta... " Este gran cambio implica el descubrimiento y comprensión del mecanismo de la percepción. El mecanismo automático que transforma lo que vemos de la realidad en pensamiento y comprensión de esa realidad.  Así como percibimos el mundo que nos rodea, así creamos la vida que vivimos.  De acuerdo a la percepción que tenemos de él. " Allá donde miremos, lo que vemos no son personas ni objetos ni situaciones sino lo que pensamos. Vemos nuestra propia mente como si fuera una cúpula formada por pensamientos que se sitúa encima de nosotros. " No nos relacionamos con el mundo. Nos relacionamos con la interpretación que tenemos del mundo, Nos relacionamos con nuestras ideas y pensamientos, con nuestras creencias sobre el mundo. Y el mundo siempre nos refleja lo que pensamos de él. 

Josep Soler explica muy bien este mecanismo del proceso creativo con su metodología en su libro " El Lenguaje del Alma" : " Soy Yo - mi cuerpo mental - el que da un significado a lo que me ocurre. Lo que se presenta en el escenario de mi vida - el hecho que acontece- no tiene un significado hasta que se lo doy. Este significado es casi siempre instantáneo, automático, inconsciente y está condicionado por mis experiencias anteriores. Si percibo lo que ha ocurrido como una desgracia, me sentiré mal al respecto. Si percibo el mismo hecho como una oportunidad, me sentiré excitado o entusiasmado. El hecho que ha ocurrido significará cosas diferentes para distintas personas, y resulta evidente que el significado que tiene para mi fui yo quién se lo dio.... ¡ Bienvenido a donde vives la mayor parte del tiempo! Resides en tu cuerpo mental, que es el que le da significado a lo que ocurre. Vives en el mundo que has construido, proyectando tu realidad interior en el exterior. Cuando miras algo y lo nombras, entra a formar parte de tu realidad..." " Algo que sucede en el escenario no significa nada, carece de realidad hasta que uno mismo se la da. A medida que seas más y más consciente de este proceso de creación de realidad, más libre e independiente serás de las cosas que ocurran en tu vida, hasta que saborees el espacio de libertad absoluta ..."

Así es, creamos nuestra realidad de forma inconsciente y vivimos esa realidad que creamos, de forma consciente. Sergi Torres lo expone: " Vivimos en el mundo de las interpretaciones, vivimos enjaulados en el mundo de las interpretaciones..." Infinitas posibilidades habidas y por haber fluyen constantemente a través de nosotros. Sin embargo, de todas ellas seleccionamos inconscientemente una y fijamos nuestra atención en ella...No atraemos nada en realidad. Somos todo. Simplemente estamos seleccionando sin darnos cuenta de aquello que creemos que nos corresponde en nuestra vida. "

El siguiente reto es entonces aceptar  lo que ocurre en nuestra vida, en nuestro presente y  crear conscientemente la realidad que queremos. ¿Qué quieres crear en tu vida?

Felicidad para ti !

Y si quieres consultar algunos libros para investigar un poco... quizá te puedan interesar

"Saltar al vacío" Sergi Torres www.sergitorres.es

"¿Me acompañas?" Sergi Torres

" Un puente a la realidad " Sergi Torres

"Yo Libre" Sergi Torres

" El Lenguaje del Alma " Josep Soler www.aventuradelser.com

"Aventura del Alma" Josep Soler

" El poder del ahora" Eckhart Tolle

"Practicando el poder del ahora" Eckhart Tolle

"El silencio habla" Eckhart Tolle

" La más profunda aceptación" Jeff Foster

" Como dejar de hacerse pajas mentales y disfrutar de la vida" Guilio Cesare Giacobbe 

" Tus deseos te están esperando" Alicia Sánchez Pérez

" Todo es posible" Alicia Sánchez Pérez

" Taller de Amor " Raimón Samsó

"El Código de la manifestación " Raimón Samsó